In diesem Video werden 8 japanische Techniken vorgestellt, um Prokrastination zu überwinden und Ziele effektiver zu erreichen. Die Techniken umfassen Lebenssinn finden, kontinuierliche Verbesserungen, Zeitmanagement, achtsames Essen, offene Lernhaltung, Schönheit in Imperfektion, Waldbaden und Finanzmanagement.
- 🎯 Ikigai: Entdecke deinen Lebenssinn durch vier Bereiche: Leidenschaft, Stärken, Weltbedarf und Bezahlung.
- 🚀 Kaizen: Fokussiere dich auf kleine, tägliche Verbesserungen, folge deinem inneren Kompass und unterstütze andere.
- ⏲️ Pomodoro: Arbeite 25 Minuten und mache 5-minütige Pausen, um Fokus und Produktivität zu steigern.
- 🍽️ Hara Hachi Bu: Höre auf zu essen, wenn du zu 80% satt bist, für mehr Energie und bessere Verdauung.
- 🧠 Shoshin: Bewahre das Anfängermindset, sei offen für Lernen und vermeide Vorurteile.
- 🌸 Wabi Sabi: Finde Schönheit in Unvollkommenheit, erledige Aufgaben statt perfekt zu warten.
- 🌳 Shinrin Yoku: Waldbaden erhöht Immunstärke, reduziert Stress und verbessert Konzentration und Schlaf.
- 💰 Kakeibo: Verwalte Finanzen durch einfaches Haushaltsbuch, um Budget zu optimieren.
„Ich mache es morgen, nächste Woche, nächsten Monat, nächstes Jahr.“ Das sind Sätze, die jeder von uns kennt. Nach diesem Video gehören sie bei dir der Vergangenheit an.
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Peter Godulla ist seit 2018 Partner und fester Teil der Gründungswoche und hat schon mehrere Premieren in das Startup-Ökosystem an den Niederrhein gebracht. Die erste FuckUp-Night in 2018. Das erste Pitch Deck Training in 2019. Die erste Unternehmer:innen Wanderung in 2023.
